À votre avis, quel regime alimentaire pour l'homme?

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L'homme est omnivore, ainsi il est paré pour survivre. Il peut et doit (à mon avis) manger de tout en petite quantité pour ne manquer d'aucun nutriment et préserver ainsi sa santé à long terme.

Amarantine a parfaitement résumé !!

Je peux te dire ce qu'il ne faut pas manger : pizza, frites, hamburgers, glaces... bref tout ce que je mange mais j'y travaille très sérieusement en me mettant à cuisiner à manger moins de viande et plus de légumes. Seul soucis, mon apport en féculent beaucoup trop important par rapport à mes dépenses énergétiques...

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Merci jc. A l'époque où on remet en question le simple fait de manger pour se nourrir au profit du plaisir, quitte à faire des générations d'obèses, c'est rassurant de savoir que des personnes ont encore cette pensée.

Il y a aussi un problème de courage. Il est bien plus facile de réchauffer une pizza que d'éplucher des légumes.

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Je peux te dire ce qu'il ne faut pas manger : pizza, frites, hamburgers, glaces... bref tout ce que je mange mais j'y travaille très sérieusement en me mettant à cuisiner à manger moins de viande et plus de légumes. Seul soucis, mon apport en féculent beaucoup trop important par rapport à mes dépenses énergétiques...

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tout ce qui est bon et qui fait du bien ......

Les culturistes pratiquent le " cheat meal " , un jour par semaine y a lachage , alors que le reste du temps c est diete , regime stric plus complement alimentaire ....

David douillet faisait ça aussi en phase d entrainement , le dimanche lachage complet sur le regime : le dimanche c est cassoulet ....

Ahh, MAAT je te soupçonne d'être en mission

c'est vrai qu'un bon cassoulet, gustativement parlant ...

mais des haricot vert primeur avec une noisette de beurre ... (faut prendre du haut de gamme dans les deux sinon ...)

Dans les deux cas notre cerveau se prend une "claque" par l'apport de sensation ...

Chou pointu primeur Humm quel régal
Les plats en sauce sont aussi très bon (pas bon, mais bon) mais peuvent être aussi un pi§ge pour accomoder ou donner du goût à des aliments qui n'en ont pas/plus (le cas le pluys extrème étant les hamburger mcdo and co vous enlevez la sauce le steack, le pain et les légumes sont plein d'eau et ont très très très peu de qualité gustative)

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Alala les futurs steacks ont bien de la chance à être toujours nourris, à jamais manquer un repas sans lever le petit doigt, en opposition à toutes ces populations humaines affamées qui n'ont même pas quelques grains de céréales à se mettre sous la dent !
Comme en trading, la pulsion de plaisir qui tue

Il y a des personnes ouvertes ici mais évidemment la priorité est aux marchés