Données perdues sur téléphone

Bonjour,
aujourd'hui grosse surprise, mon téléphone s'est remis à jour (un LG L7) et a effacé tous les fichiers que j'avais dont ma musique mais surtout deux mémos texte très précieux pour moi
je veux absolument les récupérer alors j'ai tenté de voir comment il faut procéder
il suffirait de lancer un logiciel type recuva sur mon téléphone quand il est relié à mon ordi en mode stockage de masse seulement avec le téléphone que j'ai, aucun succès
du coup j'ai pensé me replier sur undeleter qui est soi disant très efficace mais il ne fonctionne que sur des téléphones rootés et là je bute encore pire
Est-ce qu'il faut que j'aille voir un professionnel pour rooter mon téléphone, à moins qu'il puisse récupérer les fichiers pour moi....

désolé de vous prendre votre temps mais si je poste c'est que j'ai passé 4 heures dessus et nada
merci de votre aide, toute contribution est la bienvenue

Sur iOS une fois j'ai installé un logiciel sur mon Pc qui me montrait les fichiers qu'il pouvait récupéré sur mon iPhone. C'était une version de test il fallait payer pour la débrider.

Je ne sais pas si tu peux trouver l'équivalent pour ton téléphone c'est peut être une piste.