Le file du week-end bonheur et bonne humeur

Bon, j'y comprends rien, je vous laisse à vos délires les amis.(mais je vous surveille)
Bonne soirée, m'en vais faire un jeu sur pc.
A demain.

J’en rigole encore. Quelle flèche cet Algo!

Amarantine je suis sur que tu fouille la file de lundi pour pouvoir me reconstituer


Oui Miju Algo il en manque pas une

Ah! mais oui Baechler! je n'avais pas déspoilé.
Mais y a que le haut.

Tu serais pas un peu gourmande Amarantine ?

Spoiler:

Et non c'est pas mon bas mais mon dessert très gourmand

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Ah! en voila un beau dessert!

Il y a une boulimie d'inscription en çe moment sur le forum !
Le pere et la mère sup' doivent se régaler !

Oui. Il y a eu une lâcher de nouveaux.

Je suis content je viens de me réveiller naturellement.

Actuellement pour me réveiller à 7h demain il faudrait que je m’en couche à 19h ce soir. Je dors 12h d’affilé d’un coup. Il y a encore 2 jours c’était 14h30 d’affilé. J’espère descendre à 9h de sommeil. Mais cela implique que je revois totalement ma façon de vivre. Et aller me coucher à 22h le soir.

Les arbres sont en fleurs.

Tres bien de réfléchir à une éventuelle autre façon de vivre readapté a ta vie
La dernière fois que j'ai dormi 14h j'avais 17/18ans. Depuis, ca chute. J'en suis a 7/8 heures généralement.

En tout cas, nous espérons te retrouver très en forme pour ces prochaines semaines !

J'ai pris 1kg. Gros excès çe week-end lol. Diète today, mardi je les aurais perdu !

Bon dimanche !

Oui la grosse forme. Avec les résultats des deux premiers mois de 2019 et un profit factor à 10 j’ai une étape de la fusée de validé. J’attaque la suivante qui est plus nerveuse

Pour les nouveaux inscrits, je serais contente si tous participaient activement.

Superbe Benoist pour ton réveil naturel.
Je pense que si tu continues de cette façon, tu vas arriver à savoir exactement le nombre d'heures qui te sont nécessaires.

C’est ce que je teste Amarantine

Trouver ce dont j’ai besoin.

S’il le faut me coucher à 22h tous les soirs je le ferai

Cela ne m’enthousiaste Pas mais je préfère être en forme 14h par jour qu’une loque 18h par jour

Ici c'est du 7H / 8H de sommeil et ça me réussit. En général coucher 23H lever 6H / 7H. On dit que le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt n'est-ce pas :p

Bon dimanche

je pense que biologiquement on est différent sur le nombre d'heures de sommeil dont on a besoin pour vraiment être en forme

Oui, c'est vrai et le pire, c'est l'irrégularité: 1 jour 4h, un jour 8h ... parce qu'on ne rattrape jamais , même en dormant 12h le week-end. Le corps a besoin de régularité, il sait de lui -même ce qu'il lui faut. Il faut s'écouter et arrêter de lutter contre lui.

Ahhh je viens de me réveiller

Oui le corps à besoin de sommeil et il s'auto gère à mon avis

D'ailleurs je suis plus productif en qualité de travail et en qualité de vie quand je bosse de 9h à 11h30 et de 13h30 à 16h mais ça fait que 5h de boulot par jour :musique:

Mais c'est pas tout les jours possible