Tu n'as pas le moral... tu n'es pas seul(e)

Bonjour
Je ne suis pas un chevalier blanc
Ni un donneur de leçon
Dans la vie il n'y a pas de honte

Je suis passé par la case : sdf
Je suis passé par des voilences physiques
Je suis passé par la Dass
Je suis passé par la maladie

Je partage en réel mon histoire, au jour le jour
L'objectif : rester sur le chemin de la persévérance
[youtube]https://youtu.be/0WrC2voIpVE[/youtube]

"Ne pas se battre contre la vie"
[youtube]https://youtu.be/YaC8Ri2KQHs[/youtube]

Ce matin, objectif 1h de running
Oui j'ai eu mal
Oui j'ai eu froid
Oui je n'avais pas le moral
Oui j'ai eu envie d'abandonner
Oui j'ai eu peur de ne pas y arriver

Spoiler:

[youtube]https://youtu.be/YOuigWSzpCM[/youtube]

Sympa tes vidéos air one.

Dans chaque épreuve de la vie il y a toujours quelque chose de positif, par exemple t’on problème de santé ta permis de maigrir et de faire du sport, ce sujet a retenu mon attention car j’ai parfois l’impression d’être en sursis face a un futur problème de santé du a mes excès de sucre et de nourriture, ce matin j’ai mal au jambe au réveil, hier j’ai marché, les escaliers deviennent difficile du a mon poids, j’alterne des mois d’inactivité et des mois de sur activités cela devient de plus en plus difficile avec les années.

Alors soi j’attends le problème de santé pour changer mes habitudes soi je trouve un moteur, des petit chose mise bout a bout, aujourd’hui on vas ressortir les vélos, le vélo c’est bien pour moi et cela préserver les genoux, ci je me mettrais a courir je me ferai sûrement mal, la natation c’est bien aussi.

Tous cela pour dire merci tu es très motivent.

Airone on sent que tu as du vecu

tu peux être fier de ce que tu as accompli

Algo oui le vélo et la natation c'est le mieux

attends pas d'avoir de l'arthrose ma mère quand elle a eu de l'arthrose au genoux elle pouvait plus faire de vélo elle était en surpoids ...

il faut que tes muscles soient proportionnels à ta masse

le poids si t'est pas non plus obèse n'est pas forcément un problème si tu as des bons muscles que tu manges sain et que tu fais un peu de sport

mais fait gaffe à diabète avec le sucre

ma mère a déclenché un diabète vers 55ans elle a réussi à temps à le contrôle en arrêtant tous les sucres

Algo
Tu as raison

Qu'est ce qui c'est passé pour que je devienne un petit obèse ?
La liste sera trop longue

Mon but n'est pas de maigrir
Mais de m'occuper de mon corps
Sinon retour hopital & obésité et manger n'importe comment en situation de déprime

Je pense qui si je reste sur le petit chemin :
Manger moins gras & moins de sucre, moins de plats insdutriels et surtout moins de sel
De petit détails, qui aide à avoir une meilleure santé

Le sport ne fait pas maigrir au contraire, ça ouvre l'appétit

La gestion alimentaire est plus facile maintenant
C'est ici sur Andlil que j'ai découvert :
Le jeûne intermittent (zeblob)
Moins de sucre (Amarantine)

Perso j'aime le running
Un sentiment de liberté dans la nature qui est une source de régénération pour moi

loilodan
Mon but est de partagé mon expérience
De ex sdf, ex enfant battu, ex obèse
Et de continuer de vivre avec un traitement à vie
Je vis ma vie au jour le jour
Sans chercher à plaire aux personnes

Oui chad
Je pense qu'il ne faut pas se battre contre la vie
Qu'est ce que je veux faire de ma vie ?

Le partage permet l’acceptation, je trouve dans tout les domaines, j’ai passé 40 mn a gonfler les pneus des vélos, c’est déjà du sport, je crois que je vais racheter un vélo a decathlon on est trois et il y a un qui doit prendre le vélo de ma jeunesse et peux pas bien suivre.

Ce que j’aime c’est sentir mes muscles quand je descend de vélo et que je marche j’ai l’impression d’avoir gonfler des jambes.

Ce matin 97,8 kg pour 1,77m ça vas dans ma moyenne, c’est vrai que cela ouvre l’appétit comme le travail physique mais j’ai pas de scrupule a bien mangé après car c’est mérité, effort = récompense.

Je vais bientôt manger et je mangerait pas se soir le week-end le midi je mange pas en général, mais petit déjeuner copieur mais trop sucré, faut vraiment que j’arrête la confiture et garder que le miel.

Bref je m’éloigne du sujet le moral, bien mangé (bon) est important pour garder le moral, c’est parfois difficile de le faire rimer avec équilibré et santé.

Bonjour l'Ami AirOne,

D’Abord je Voulais te Remercier pour ces Vidéos qui Donnent Beaucoup de Courage et d'Espoir...

Merci a Toi de nous Faire Partager cette Tranche de Vie...

Tes Paroles Sont une Véritable Bénédiction et m'ont Fait Beaucoup de Bien, dans une Période Remplie de Doutes et d'Incertitudes...

A Mon Tour d'être Sincère...
Car Vois-tu cela fait 14 Jours que je n'ai Rien Posté sur le Forum...
Car je me suis Pris une Énorme Claque de Vie... Encore Une...

J'Avais déjà Reçu une Mauvaise Nouvelle au Moment ou j'allais Ouvrir mon Compte de Trade Réel... La Prime qui me Revenait de Droit et dont j'Avais Reçu la Confirmation en Décembre 2016 était en Fait une Erreur de Dossier... Bing... Adieu Capital...

Sans Parler des Problèmes Financiers qui du Coup s’Accumulent et Créer des Tensions...

Mais il y a Bien Pire... il y a Deux Semaines j'ai Entamé la Plus Grosse Crise que mon Couple est Connue en 15 ans de Vie Commune... Et pour Tout Dire je l'Avais pas Vu Venir... Et Toujours Sous le Choc...
Hier Encore dans la Voiture je me Demandais Comment Arranger les Choses...
Et Que Faire... Sois je Reste... Sois je Pars... Et les Enfants ???...
Que de Questions et de Doutes... Difficile comme Choix. :roll:

Je Peux te Dire que j'ai Pris des Cheveux Blancs...
C'est Toujours au Moment où tu Fais un Enchainement de Coups et que tu Lâches Rien
que la Vie t'Envoie un Uppercut et te Fiche un Genou à Terre...
Personne n'est à l’Abri... Et on Peut Tout Perdre du Jour au Lendemain.

Sans Compter sur ma Petite Maladie comme tu Dis... Au Bout de Plusieurs Années et Après Tous les Examens Possibles et Traitements... Je Commence à m'Habituer en cette Années 2017... Même si c'est Loin d être la Symbiose Entre Nous... Et sa ne le Seras Jamais, Vu que c'est pour la Vie... Je me Dis qu'il y a Bien Pire que Moi... J'ai un Ami Séropositif qui s'Accroche et j'ai Vu des Proches ce Relever après un Cancer... Alors Je leurs dit Bravo... Et Courage pour Tous Ceux qui se Battent contre la Maladie

La Vie c'est Comme ça...
Et c'Est ce qu j'Apprendrai à mes Enfants Plus Tard...
Peu Importe les Coups, La Douleur et les Épreuves que tu Auras à Affronter dans Ta Vie...
Elles te Rendront Toujours Plus Fort ...
Car Il ne Faut Jamais Abandonner et Toujours ce Relever...
Contre Vents et Marées...
Ne Laisse Jamais Personne te Dire le Contraire et Que Tu n'En est pas Capable.

Accroche Toi l'Ami AirOne...
Et Garde cette Force et Persévérance qui Te Vont si Bien

Spoiler:

[youtube]https://youtu.be/Vcrb6365GsQ[/youtube]
(P.S : C'était mon Quart d'Heure Déprime... Mais il Faut Remettre le Sac sur les Epaules et Reprendre la Route...)

A Bientôt

Vous êtes formidables les amis!

Superbe file

Bon Air One difficile de te remonter le moral ça va pas fort non plus.

Allez demain on se réveille on prend conscience qu'on respire qu'on est pas encore mort et ce sera une belle journée. Ok?

Alors Benoist
Je suis celui qui à le morale
J'ai ouvert cette file
Pour donner du moral aux personnes qui en ont besoins
Par mon vécu, par mon histoire

J'avance jour après jour sur le chemin de la persévérance

Désolé si tu penses que l'idée n'est pas bonne
Sinon temps mieux

Idée excellente bien au contraire. Je pensais que tu n'avais pas le moral merci pour cette énergie

Je ne sais pas si c'est bien ou pas

Aux personnes qui en ont besoins
Tout est possible surtout de se donner un coup de main
J'aime rendre service par des petites actions réels dynamiques

J'aime me lancer des défis, dans des secteurs ou je ne suis pas à l'aise du tout, comme la course à pied, juste pour voir si je vais abandonner ou pas
Donc je me lance & j'essaye de faire quelque chose
Ensuite je partage mon expérience

Certaines personnes préfère les médias
Donc je fais des petites vidéos
Pourtant je suis une personnes très timide
Cela me permet sans doute de prendre confiance en moi

L'objectif est de partager le pourquoi du comment je réussi à réaliser un objectif
Par un action dynamique, dans le persévérance

Ici j'avais peur de faire une séance de vma...
Avec de la persévérance j'ai réalisé l'objectif de faire de la vma

Spoiler:

[youtube]https://youtu.be/B0-d2Ua9s1k[/youtube]

Merci pour ces partages, c'est agréable à suivre.

Pour les nouveaux il y un an :
100kg Avril 2016
85kg mars 2017

Ca c'est motivant

je penserai à toi quand j'irai courir r1 ça me donnera la force !